|
Lekker kip gemarineerd in volkoren havermout
|
854 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 47.41g | Carbs: 20.32g.
Breakfast: Berliner Leverworst, Crispbread Knackebrod, Ei, Droste Cacao, AH Zoetstof. more...
|
|
 Comments
Lijkt me lekker. Zou ik de bereidingswijze mogen hebben?
08 Apr 19 by member: SamLaureen
|
daar ben ik ook wel benieuwd naar...
09 Apr 19 by member: manjaTH
|
Hoi hoi
Nou ben super slecht in het uitleggen hoop dat jullie het begrijpen hihi
Ik heb 4 stukken kippendijen gemarineerd (320 gram) ik heb het gemarineerd met gember poeder knoflook poeder , gekruide pittige ketjap ( van de toko )en met 1 boulionblok die van Maggie waar 2 kleine blokjes in een verpakking zitten ( ik deed ook 1 geklutste ei door de kip heen zie foto) de hoeveelheid kan ik niet benoemen deed alles op gevoel toen ik alles gemarineerd had liet ik het 3 uren staan ( zodat de marinade kon intrekken ) ik heb volkoren havermout gemalen in de blender dat deed ik in een kleine kom ( zie foto ) en ik heb ongemalen havermout in een kom gedaan ( zie foto ) en daarna ging ik het paneren 2 stukken kip door de gepaneerde havermout en de andere 2 stukken door de ongemalen havermout ik heb het gebakken in kokosolie
09 Apr 19 by member: iznadjena
|
Alle havermout is toch volkoren? Het ziet er wel erg lekker uit!
10 Apr 19 by member: MargreethT
|
Dat kan heel eerlijk gezegd weet ik niet dit is de enige waar het echt benoemd word op de verpakking
10 Apr 19 by member: iznadjena
|
Wouw vind het een top idee! Moet ik zeker ook gaan proberen! 🥴👍
11 Apr 19 by member: Sheilavanwijk
|
Ja zeker weten Sheila van wijk het is ooh zo lekker
11 Apr 19 by member: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iznadjena's Weight History
|