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recomeçar... perdi o foco não consigo chegar meu objetivo 😭😭😭😭9,5 vamos ver se consigo 0,5 por semana
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70.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 68.49g | Prot: 94.44g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Qualitá Salsão, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Limão, Manteiga (com Sal), Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Marita Café Marita Verde. Lunch: Marita Café 6.0, Marita Café Marita Verde, Davaca Creme de Ricota, Maçã Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga Ghee, Ovo Mexido. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marita Café 6.0, Maçã Verde. Snacks/Other: Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Essa semana aconteceu a mesma coisa comigo eh tão frustrante né, mas o importante eh não desistir mesmo quando se tropeça. Força
08 Apr 19 by member: giselle.hernandes
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katarinajordao's Weight History
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