|
Прошлая неделя прошла при недоборе белка. А эта неделя, вероятно, будет с перебором белка, так как Кета запеченная на обед и ужин ближайшие два дня. 😁
|
1295 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 94.26g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мёд, Вода с Лимоном. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кета. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кета, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пиканта Икра из Кабачков, Пятерочка Груша Желтая, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Working - 8 hours. more...
|
|
 Comments
08 Apr 19 by member: Annet1608
|
Спасибо) люблю рыбку, но не люблю с ней возиться. Да и муж вчера под вечер принес замороженную, уже на ночь глядя пришлось готовить.
08 Apr 19 by member: lena-roxy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|