|
Vandaag weer beter opletten met hoe ik mn calorieën vul. Afgelopen 3 weekenden achtereen verjaardagen gehad. De trek naar zoet en vet en hartig werd daardoor wel groter, dus nu even terug naar een patroon zonder een overdaad aan lekkers. 💪🏻
|
1669 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 68.89g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Koffie met Melk, Milbona Magere Franse Kwark, AH Havermout Fijne Vlokken, Alesto Nuts & Fruit. Lunch: AH Biefstukworst, Becel Light, AH Volumevoordeel Bruinbrood. Dinner: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet, Chef Select Pasta Carbonara. Snacks/Other: AH Crème Sprits, Paasei, Koffie met Melk, Komkommer (met Schil). more...
|
|