Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 146.32g | Carbs: 296.28g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Киви, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез, Оливье с Курицей, Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Шампиньоны, Лента Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Йогурт Черничный. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka_Bal's Weight History
|