Ну что, сегодня крайний день интуитивного питания, состояние отличное, настроение хорошее) Но все же, с пн начинаю подсчёт снова) 1500ккал *спорт. В таком темпе буду до конца мая 🙏 Убираю осозноно продукты промышленного производства (колбасы, печенья) Оставлю не много горького шоколада и то по желанию. Мой подсчёт будет основан не только на ПП, на осознанном ПП. Без запретов, по желанию но в рамках! Я знаю, я смогу!
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.7 kg a Week
|