Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 41.05g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. more...
|
|
3855 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|