Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 122.45g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Куриные Бёдра. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Варенье из Смородины, Чабан Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Окей Фруктовый Батончик Черника , Магнит Банан. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamarevskaja's Weight History
|