Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 93.79g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актимель, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Hortex Гавайская Смесь, SPAR Оладьи из Кабачков, Сметана. Dinner: Нагетсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет, Barilla Макароны Отварные, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Красное. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|