|
Teman2 mau tanya, kebutuhan kalori ku 1700 kkal per hari, nah kalau kalian kebutuhan kalori nya di cut jadi 1200 nggak? atau tetap sesuai kkal di FS?
Makasih jawaban🙏
|
1359 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 67.61g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Daun Singkong. Lunch: Kentang Goreng, Ikan Tuna Panggang, Yeo's Soy Rich. Dinner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. Snacks/Other: Pop Mie Goreng Pedes Gledek. more...
|
|