|
Пятница. Невыносимо захотелось фастфуда. Позволила себе ЭТО!) Иии вопрос: вес бедер 177 грамм, после того как я их обглодала - остался 51 грамм костей. Мне считать калории съеденного, т.е. 177-51=126 грамм заносить в программу или считать все, считая кости, т.е. 177 грамм?
|
1307 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 72.99g | Carbs: 35.12g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Сыр с Плесенью, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Iberica Оливки без Косточки, Котлеты из Говядины, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Snacks/Other: Chaokoh Кокосовые Сливки, Мясницкий Ряд Карбонат, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
|
 Comments
Я считаю только мясо. Из фаст фуда иногда позволяю себе ножки кфс (не крылья и не стрипсы) или бургеры Макдака или БК без булок (беру у них приборы). Из кетоза не вылетаю, но вес иногда может встать на несколько дней
05 Apr 19 by member: Ariasss
|
Спасибо, значит я сегодня уложилась таки в РСК с этими ножками)
05 Apr 19 by member: Fatheat
|
:) по моим примерным подсчётам бургер без булок выходит менее углеводным, чем ножки. Двойной роял или двойной воппер. Но опять же, я за домашний фастфуд. Иногда готовлю) выложу как-нибудь рецепт 🍔
05 Apr 19 by member: Ariasss
|
Да я как-то в принципе к фаст-фуду достаточно равнодушна, ну вот китайскую еду люблю очень всякую - спаржу и т.п. Сейчас от нее совсем совсем отказалась( Но сегодня мужу покупала крылышки и не устояла)
05 Apr 19 by member: Fatheat
|
Я считаю только мясо) потому что на брошюрках фаст-фуда и в меню ресторанов указывается вес с учетом костей. Я вообще у Асей еды все несъеденные части взвешиваю и минусую))
05 Apr 19 by member: twixxxvik
|
Спасибо за ответы) Буду делать также. О, и еще вопрос, это правда что в зеленых оливках практически 0 углеводов? Мне как-то не верится. Я же тогда их в промышленных объемах есть готова)
05 Apr 19 by member: Fatheat
|
Кости надо вычетать из общего веса.
05 Apr 19 by member: ElenaBezbakh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|