|
Вес стоит на месте, изменился ОБ 99. минус 3 см, всё остальное, как и раньше
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 74.52g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Активиа Биойогурт со Злаками. Dinner: Приготовленные Грибы, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Йогурт Домашний, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|