Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 91.38g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Рис Вареный, Vici Любо Есть Лососевые Бургеры, Кешью. Dinner: Нежинская Йогурт Мюсли 3,4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Хлеб Черный, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Молоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Наша Семья Сушки Челночек, Печенья. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|