Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 115.38g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Курага, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Крутой Окер Семечки Жареные, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Vita Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яяЕкатерина's Weight History
|