Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 95.03g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, кекс с кефиром, запеканка из обезжиренного творога, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареный Картофель, Ашан Морская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Чай с Лимоном, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Кофе, Я Любимый Курник с Курицей. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pirgomir's Weight History
|