Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 94.41g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пестравка Сыр Голландский. Lunch: Говядина Отварная, Гуляш из Говядины, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Зеленый Лук, Укроп, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|