Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 64.87g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Meiji おいしい牛乳, マルハニチロ食品 本格紅ずわいがにシューマイ, ご飯, タカノフーズ おかめ納豆, 煮物. Lunch: とんこつラーメン, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, ご飯. Dinner: 日本製粉 アマニ油, マヨネーズ, ししゃも, 豚肉の生姜焼き, ウイスキー. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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