Бесит фотки обрезаются... тренировочный процесс💪💪
|
2067 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 114.59g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Шарлотка Яблочная ПП, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная. Lunch: Mission Deli Тортилья, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. Dinner: Шарлотка Яблочная ПП, Оливковое Масло, Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
Comments
В телефоне,в настройках можно настроить фото изначально разного размера в том числе и квадрат( соотношение сторон 1:1) и у Вас будет фото, которое не будет обрезано😊
03 Apr 19 by member: 'Natalia
|
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
|
Ого, спасибо, не знала)))🙏
03 Apr 19 by member: German360
|
03 Apr 19 by member: German360
|
03 Apr 19 by member: glaubn
|
Танюш, я не гонюсь за весами))) А так обычно 40🙈 отжимание платформы 70))
03 Apr 19 by member: German360
|
А Вам точно ремень нужен для 40?
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
|
Неплохие веса для тебя хрупкой такой🙂
Жим ногами 70 кг вообще кул 👍
03 Apr 19 by member: glaubn
|
Да, нужен. Не волнуйтесь так, я тренируюсь под контролем))
03 Apr 19 by member: German360
|
Танюша, спасибо большое))))💋🙏🙏🙏
03 Apr 19 by member: German360
|
Я не волнуюсь, просто вопрос :)
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
|
03 Apr 19 by member: gammershmidt.n
|
03 Apr 19 by member: German360
|
03 Apr 19 by member: Joe466
|
Ань, попробуй фотографировать сразу в квадрат.
04 Apr 19 by member: potemonchik
|
04 Apr 19 by member: German360
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|