German360's Journal, 03 Apr 19

Бесит фотки обрезаются... тренировочный процесс💪💪

View Diet Calendar, 03 April 2019:
2067 kcal Fat: 95.34g | Prot: 114.59g | Carbs: 187.60g.   Breakfast: Оливковое Масло, Шарлотка Яблочная ПП, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная. Lunch: Mission Deli Тортилья, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. Dinner: Шарлотка Яблочная ПП, Оливковое Масло, Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
2015 kcal Exercise: Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
В телефоне,в настройках можно настроить фото изначально разного размера в том числе и квадрат( соотношение сторон 1:1) и у Вас будет фото, которое не будет обрезано😊 
03 Apr 19 by member: 'Natalia
Приседы?  
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
Ого, спасибо, не знала)))🙏 
03 Apr 19 by member: German360
Мёртвая тяга) 
03 Apr 19 by member: German360
Сколько тянешь , Анют?  
03 Apr 19 by member: glaubn
Танюш, я не гонюсь за весами))) А так обычно 40🙈 отжимание платформы 70)) 
03 Apr 19 by member: German360
А Вам точно ремень нужен для 40? 
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
Неплохие веса для тебя хрупкой такой🙂 Жим ногами 70 кг вообще кул 👍 
03 Apr 19 by member: glaubn
Да, нужен. Не волнуйтесь так, я тренируюсь под контролем)) 
03 Apr 19 by member: German360
Танюша, спасибо большое))))💋🙏🙏🙏 
03 Apr 19 by member: German360
Я не волнуюсь, просто вопрос :)  
03 Apr 19 by member: Lucy_mb
Красавица 
03 Apr 19 by member: gammershmidt.n
Спасибо большое)))🙏🙏🙏 
03 Apr 19 by member: German360
💪🏻💪🏻 
03 Apr 19 by member: Joe466
Ань, попробуй фотографировать сразу в квадрат. 
04 Apr 19 by member: potemonchik
Спасибо, попробую))🙏 
04 Apr 19 by member: German360

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


German360's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.