|
люди, прошу совета!
сегодня была у гениколога и она мне сказала, чтобы вернуть месячные, нужно набрать, как минимум до 50(к слову, их нет уже год, хотя никогда не голодала), сейчас я чувствую себя прекрасно в своем весе, а в том весе, мне было ужасно , трудно что то делать...
сейчас я вешу 157/41, и мне комфортно, но детей я безумно хочу, да и вообще здоровье нужно восстановить!
я в замешательстве!!!
|
1000 kcal
|
Fat: 15.62g | Prot: 52.47g | Carbs: 169.62g.
Lunch: Кефир 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Яблоки Семеренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Фасоль Красная, Семейные Секреты Кукуруза. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|