|
Hi para dieterian semua, boleh kongsi kan tips atau menu sihat tak untuk berjaya dalam diet? nak kena turun kan 22kg ni.. semoga ada yg sudi bagi tunjuk ajar. 😊
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
273 kcal
|
Fat: 13.95g | Prot: 6.30g | Carbs: 30.43g.
Breakfast: Maggi Chili Sauce, Terengganu Keropok Ikan Goreng. more...
|
|