|
1 aydır yürüttüğüm kilo verme sürecinde hiç zorlanmadigim kadar zor bir hafta geçiriyorum kırılma noktası diye düşünüyorum devamlılığı saglamak için çok çaba sarf ediyorum sizlerde bu durum yaşandı mı ? Nasil atlatabilirim ? 😆🤦
|
1131 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 93.56g | Carbs: 75.37g.
Lunch: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Dinner: Ayran, Pazı Kavurması, Et Haşlama. more...
|
|