Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 63.87g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Помидоры, Перекресток Хлеб Пражский, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сиртаки Брынза, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Желтый Сладкий Перец, Радоград Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, AXA Подушечки Овсяные, Нектарины. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|