Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 89.16g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Помело. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|