Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 92.29g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Слобода Йогурт с Лимоном. Lunch: Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Ашан Пармезан Гойя, Помидоры Черри, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Киндер Сюрприз, Окей Креветки Королевские Очищенные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Сахар, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Манго. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemur-Lori's Weight History
|