Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 55.60g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Кофе, Сахар, На Здоровье Молоко 0,5%, Roshen Сливки Ленивки. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд". Dinner: Кофе Латте, Торт Наполеон. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Yarych Крекер Нежный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|