Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 107.89g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Брокколи. Dinner: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Капучино, Energy Diet Коктейль Капучино. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|