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Pare de inventar Desculpas foco no objetivo!
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1265 kcal
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Fat: 26.08g | Prot: 90.22g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Canto de Minas Creme de Ricota, Chá (Infusão), Chá Verde, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Maçã, Abacaxi, Maçã, Pão Integral. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Rúcula, Alface, Merluza, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Batavo Iogurte Pense Zero (90g). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Banana Caturra. more...
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1935 kcal
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Exercise:
Zumba - 20 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Samanttinha's Weight History
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