|
талия 89 вчера блинчики на 🌃 с утра скандинавская ходьба
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 107.32g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дон Густо Спагетти, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная. Dinner: Коньяк, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная, Яшкино Зебра. Snacks/Other: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|