Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 125.57g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Укроп, Зеленый Лук, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Гуляш из Говядины, Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Казан Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|