Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 52.64g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Тушеная Капуста , Хлеб Черный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Сосиски Венские, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Любятово Печенье Мария, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Aerobics - 30 minutes, Ironing - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|