Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 106.63g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Каравай Батон Молочный Семейные Традиции, Tassimo Капучино, Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Батон Молочный Семейные Традиции, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Tassimo Капучино. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|