Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2316 kcal
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Fat: 101.59g | Prot: 154.08g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. Lunch: Queijo Ricota, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Risoto de Frango. Dinner: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada, Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Kevitos Pipoquinha Doce, Parati Bolacha Recheada, Isabela Tortinhas, Parati Bolacha Recheada, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Marilan Rosquinha de Chocolate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Dê C Goncalves's Weight History
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