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Guten morgen ihr Lieben. Heute gibts Porridge mit Zimt und Banane, zum süßen habe ich Agavendicksaft genommen. Dazu gibt es Orangen- und Maracujasaft... mega lecker!
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2109 kcal
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Fat: 81.63g | Prot: 80.05g | Carbs: 261.45g.
Breakfast: Bananen, Maracujasaft, Kaufland Orangensaft, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Avocado, Exquisit Pastrami. Dinner: Edeka Weltmeisterbrötchen, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Banane, Radieschen, Apfel. more...
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 Comments
Nur, weil du in den letzten Einträgen traurig warst, dass du zugenommen hast: Ist der Saft mit Wasser verdünnt? Das Glas sieht nämlich viel größer aus als 150 ml. Und den Agavandicksaft hast du auch nicht getrackt.
02 Apr 19 by member: Nasua_101
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Rofl.. Spione lauern üüüberall ;-)
02 Apr 19 by member: Rotzopf
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02 Apr 19 by member: Nasua_101
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Ich kann ja nur von mir auf andere schließen (zumindest, bis sie mir etwas anderes sagen), aber für mich ist zunehmen schon scheiße, wenn ich weiß, woran es liegt, aber wenn ich selber denke, ich würde alles richtig machen und ich trotzdem zunehme, dann verliere ich einfach den Glauben daran, dass Abnehmen überhaupt funktioniert
02 Apr 19 by member: Nasua_101
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Guten Morgen, nein, der Saft ist nicht verdünnt, denn den morgendlichen Saft gönne ich mir. Den Rest des Tages trinke ich dafür nur Wasser. Und den Agavendicksaft tracke ich nie... natürlich bin ich traurig wenn wieder Gewicht dazu kommt - aber das liegt nicht am essen sondern daran, das es zZ mit dem Sport nicht klappt ....
02 Apr 19 by member: Mel110292
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