Завтрак Бутерброд 🥪 с помидором 🍅 огурцом 🥒 колбасой и варёное яйцо 🥚 Вода и чай без сахара ☕️
|
1310 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 55.22g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вермишелевый Суп, Утиное Мясо. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Вода. more...
|
|
Comments
Вы хотите похудеть и кушаете колбасу ? 🤷♀️
01 Apr 19 by member: yuliya.florenskaya
|
можно похудеть и кушая сало, главное калории)
01 Apr 19 by member: усы киммиха
|
Есть то можно , но полезно ли это , лишние жиры и углеводы , лучше что-то более полезное съесть , есть куриные рулеты , или можно рыбку слабо-соленую , но не колбасу . Но опять же таки , это мое мнение , возможно кто-то другой думает иначе .
01 Apr 19 by member: yuliya.florenskaya
|
Поддержу Юлию, все таки мы то, что едим и колбаса это не лучший выбор, но тут у многих такое в меню)
01 Apr 19 by member: Helenikor
|
сварить ветчину самим и не париться, 1 кг ветчины из 100% мяса на любой перекус и себе, и детям на несколько дней хватает...
01 Apr 19 by member: RamziYa123456
|
Если вы реально хотите худеть и быть здоровыми, забудьте про все колбасы, копчености и солености.
01 Apr 19 by member: MADviZEEN
|
Усы киммиха, тогда почему нельзя только тортами да салом питаться, соблюдая норму калорий? Не говорите глупостей. Можно съесть сложных углеводов и быстрых на одинаковое количество калорий, но ни одна из сложных не пойдет в жир, а практически все из быстрых улетят в жир
01 Apr 19 by member: Mrgerliani
|
Mrgerliani, т.е. по Вашему медленные угли никогда не уходят в жир?
01 Apr 19 by member: MADviZEEN
|
Это уже ваше умозаключение. Если употреблять сложные угли правильно, то они идут куда надо. Надеюсь теперь яснее моя мысль стала
01 Apr 19 by member: Mrgerliani
|
Mrgerliani, то что вы выше назвали глупостями, уже давно доказано и можно на бургерах худеть и на сале. Важна только каллорийность. Придерживайтесь своих убеждений, но если чего то не знаете, не пишите сами глупости.
01 Apr 19 by member: MADviZEEN
|
Yuliya, я колбасу ем на завтрак, исключительно в бутербродах. Не думаю, что от 50 грамм колбасы в день я поправлюсь. И цель у меня скинуть пару кг, а не 10 и более, как некоторых тут скидывают.
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
Усы химмиката, согласна 👌🏽
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
RamziYa, я не такой первоклассный повар, чтоб самой варить ветчину🙈
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
Спасибо всем комментаторам, что проявили такую активность к моей записи🙂 я не сижу на диете, я не хожу в спорт зал, и половины слов я не всегда понимаю, о чем тут пишут🙈 Совсем не давно я стала, впервые, вести страничку в FS и примерно, подсчитывать свои съеденные калории. Так что, не судите строго - я только «учусь»😇
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
Anastasiya Semenova, вы не поверите на сколько это просто имея мультиварку, погуглите инет...
01 Apr 19 by member: RamziYa123456
|
RamziYa, вот как раз таки мультиварки у меня то и нет(
Я только задумываюсь, стоит ли её покупать🤔
Да и ставить мне её пока не куда(
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
Anastasiya Semenova, и не думайте, стоит и еще как! у меня на табурете стоит в углу - сверху прихватки, полотенца накидываю, тоже кухня маленькая, а техникой набита...в мульте и готовить удобно, и йогурт делаю, и ветчину готовить легко - для меня незаменимой оказалась - закидать продукты и час свободна.
01 Apr 19 by member: RamziYa123456
|
RamziYa, наверное вы правы) скорее всего моей следущей покупкой станет мультиварка) я уже долго к ней присматриваюсь, и видимо пришло время прикупить её 😁
01 Apr 19 by member: Анастасийка худеет🤪
|
01 Apr 19 by member: RamziYa123456
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасийка худеет🤪's Weight History
|