Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 89.41g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Слобода Майонез, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Золотой Казан Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|