Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 193.14g | Carbs: 245.69g.
Breakfast: Сушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречневая Каша. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|