Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 62.22g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,4%, Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Слобода Йогурт с Лимоном, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яшкино Вафли с Халвой, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|