Помогите, пожалуйста! нужен ваш совет мне 15 лет, рост 182, вес ~65. врачи говорят, что нужно худеть, но не говорят как именно. приложение произвело рассчет- 1900 ккал - суточная норма если я урежу каллораж до 1300-1500,смогу похудеть? может, у вас есть какие- то наставления/советы? прошу помогите неопытному человеку в таком деле заранее всем большое спасибо!!
|
81 to 100 of 114
Comments
Ksuni4kamed, опять же..смотря какой врач
У каждого разные идеалы, во мне вот он свой не увидел, поэтому и худеть посоветовал 😂
01 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
Ольга 585, но если я наберу вес у меня не будет проблем со здоровьем?
01 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
Вы уже в состоянии сами решать сколько и что есть
01 Apr 19 by member: puhlyk
|
Может он/она имели ввиду спортом знаться, а не худеть?)
01 Apr 19 by member: says.bodyy
|
Урежте 10-15% от дневного калоража и будет вам счастье
01 Apr 19 by member: Alesha1986
|
У меня рост 175 и мой нормальный вес 62. Даже 65 тоже хорошо. Ваш врач точно врач?
01 Apr 19 by member: moyammi
|
Или первое апреля или врача не существует? Быть худой, не значит быть здоровой. А вы хотите быть тощей, а не худой, судя по тому к какому вы весу стремитесь...
01 Apr 19 by member: moyammi
|
Тебе надо не худеть , а добавить физической активности! Даже если у тебя и есть целлюлит - побольше двигайся , и поменьше зависай в фастфудах :)
01 Apr 19 by member: X_Aleksa_X
|
Рост и вес соответствуют норме. Это что за врач такой?
01 Apr 19 by member: n-kanika
|
Вес 65 при росте 182? Да Вы худышка! Да ещё и в 15 лет. Не вздумайте уменьшать каллораж до 1300! Начнутся гормональные сбои. Вы сейчас должны питаться разнообразно, больше жиров и белков. Иначе ваши внутренние органы начнут недополучать питательные вещества. А что за врач такой? Он что-нибудь ещё проверял, кроме веса? Висцеральные жир, объём талии, обмен веществ, гормоны, образ жизни? Все эти показатели говорят о том, здоровы Вы или нет.
01 Apr 19 by member: Katyasoshenko
|
я бы посоветовала исключить джанк-фуд, добавить активности, а худеть после совершеннолетия, когда организм более или менее начнет работать во взрослом режиме. и с такими параметрами нужно не худеть, а скорее заняться рекомпозицией или даже набором мышечной массы. а врач ваш, у такого лицензию надо отобрать.
01 Apr 19 by member: cody_cad
|
Приложение считает не правильно
Не надо уменьшать до 1300.это критично мало для вашего роста
01 Apr 19 by member: sshakiraa
|
Да ладно вам наезжать на автора! Мне вот стоматолог мой (стоматолог, Карл) постоянно говорит, что я жирная и надо меньше жрать и худеть! Я думаю, врач автора просто пошутил так неудачно, а юный неокрепший ум воспринял это как рекомендацию к действию. Да, это немного странно и некомпетентно, но врачи тоже люди и многие из них не блещут искрометным чувством юмора. Стоматолог мой кстати тоже так шутит, не жирная я🤣
01 Apr 19 by member: twixxxvik
|
с таким ростом 182 это нормальный вес. Необычный у вас врач! а чтобы убрать целлюлит, добавь физической нагрузки
01 Apr 19 by member: lunatic_angel86a
|
у вас даже недостаток веса рост 182 -110=72 кг, ваш врач или не компетентный специалист или херовый шутник, не слушайте его
01 Apr 19 by member: katerinyshka23
|
Видимо вы не поняли друг друга (Вы и врач). Ваш ИМТ - абсолютная норма с запасом. Вопрос Вам : Вы довольны своей фигурой ? Если нет - добавите спорт 3-5 раз в неделю. Если да - то, спорт сделает Вас ещё лучше.
Наладьте питьевой режим . Не менее 2 литров чистой воды в день. И Вы уже сбросите , за счёт вывода жидкости из организма и запусте отмен веществ . Исключить сладкое (сахар, колу и прочую гадость). На этом для Вам все, если не хотите угробить здоровье и фигуру !!!!
01 Apr 19 by member: Kadriya2017
|
Лаврушка, а вам могу посоветовать просто забить) у вас отличное соотношение рост/вес! Тем более, вы ещё так юны. А у врачей вообще довольно своеобразное чувство юмора, они не осознают, что подобными высказываниями в адрес 15-летней девочки могут сломать ей жизнь. Никаких сейчас диет вам не нужно, поверьте старой женщине, прошедшей и через анорексию, и через лишний и нормальный вес🥶😅
01 Apr 19 by member: twixxxvik
|
alslskdk, нет
Мне открытым текстом сказали, что надо худеть
01 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
moyammi, врач точно врач) в платную поликлинику обращались
И что еще за тенденция говорить, что если пост написан за день/точь-в точь 1 апреля, то это какая-то шутка/рофл/стеб и тому подобное
Я к вам за советом..а вы..
01 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
Katyasoshenko, я сдавала разные анализы на гормоны и прочее, конечно, врач видел все результаты
Но вот такой вывод сделал..
01 Apr 19 by member: Лаврушка .-.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лаврушка .-.'s Weight History
|