alineapaes's Journal, 31 Mar 19

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Outubro de 2017 com 107 kg / Semana passada com 48 kg

View Diet Calendar, 31 March 2019:

1241 kcal

Fat: 35.34g | Prot: 60.50g | Carbs: 193.10g. Breakfast: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Bolo de Limão, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Hellmann's Maionese Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...

1512 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 26 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

por favor, de o caminho e sua estratégia

31 Mar 19 by member: iara.s.r.o

Uau quanta diferença 👏🏼

31 Mar 19 by member: keilaurb

Meus parabéns !!

31 Mar 19 by member: Tatiane Lemos Gomes

parabéns

31 Mar 19 by member: valfer2

Outra pessoa 😮

31 Mar 19 by member: fabiana amaral

que maravilha! low carb é?

31 Mar 19 by member: si72

o que fez para perder tanto peso em pouvos meses

31 Mar 19 by member: Lucilene33

Parabéns.

31 Mar 19 by member: K_mickey

outra pessoa

31 Mar 19 by member: leocadio90584

parabens👏👏

01 Apr 19 by member: Jan Sant'Anna

Oq vc fez ajude -me

01 Apr 19 by member: Nessa@Fit

👏👏👏👏

01 Apr 19 by member: kakisouza

parabéns! 👋👋

01 Apr 19 by member: rob vi

Parabéns pelo resultado. Eu vi que muitos perguntam qual é a estratégia, mas tenho certeza que o principal é foco. Estou na metade do caminha da minha perda de peso. Perdi 12Kg e faltam 12Kg.

01 Apr 19 by member: lucianorocha1

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

01 Apr 19 by member: mahpires

Parabéns!!

01 Apr 19 by member: FABI@NE

Incrível !!! Parabéns....

01 Apr 19 by member: emersonoliveira1

parabéns 👏👏👏

01 Apr 19 by member: Vivinunesmi

parabens. . uma inspiração 💓

01 Apr 19 by member: Luhdio

😲👏🏻👏🏻👏🏻...show de bola!!

01 Apr 19 by member: Gilmara Bauer

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