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Engraçado que minha vida quase td fui obesa, lutei mt contra a balança até que cansei de lutar com ela e me entreguei a obesidade. Foram anos com essa vida, só comendo besteiras e totalmente sedentária. Até q final de 2017 resolvi ir ao endocrinologista com meus 107 kg já com a pressão alta e princípio de diabetes, comecei minha reeducação alimentar e perdi quase 18kg no primeiro mês, entrei na academia já no segundo mês e me apaixonei por fazer exercícios e corrida. Com um ano completo em outubro de 2018 tinha perdido 51kg por pura força de vontade e ajuda de Deus e da minha família, pq não é fácil, não é fácil vc mudar sua vida tão radicalmente, não é fácil num dia vc come uma barra de chocolate shot por dia, e no outro vc tem q reaprender a comer frutas. Hj já estou na manutenção com meu médico desde outubro desde essa época larguei meu remédio de pressão e de diabetes, estava curada pois era td em decorrência ao meu peso. Depois de outubro emagreci mais 10 kg.. fui no meu médico nessa última quinta e ele brigou comigo pois agora estou muito magra e meu IMC está abaixo do permitido e agora ele quer que eu engorde até chegar aos 50 kg, me proibiu de correr na academia, só posso fazer musculação pra ganhar de peso massa magra. Se me falassem lá em 2017 que em 1 ano e seis meses depois eu teria meu endócrino brigando cmg pra eu poder ganhar peso, eu nunca imaginaria. É só um desabafo, um grande né, pra mostrar a vocês que é possível sim.. sem cirurgia, sem remédios, sem fórmulas mirabolantes.. a receita é ter garra, foco e acreditar sempre em si mesma.
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1241 kcal
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Fat: 35.34g | Prot: 60.50g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Bolo de Limão, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Hellmann's Maionese Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 26 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Grande guerreira você. Só admiro , agora cuide para ter sua massa magra e aproveite com saúde esse corpo que VOCÊ lutou e abriu mão de muita coisa para ter 😍
31 Mar 19 by member: DéaahFit
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Que história de superação! Eu falava há pouco com uma amiga exatamente sobre encontrarmos nosso equilíbrio. Certamente tu encontrarás o teu! 😉☺️😊🤗
31 Mar 19 by member: menos_22
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Seu endocrinologia está certo, os extremos não são bons para a saúde, com certeza logo você encontrará o equilíbrio entre alimentação exercícios e tudo ficará bem, se Deus quiser!!
31 Mar 19 by member: fabio1775
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Parabens!!!!!
Vc foi mais q uma guerreira
🙌🏻
Deus abençoe sua determinaçao e obrigada por compartilhar conosco!!!!!
31 Mar 19 by member: Renata Brito tata
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Mana, seu endócrino está certo. Beleza não é tudo, saúde sim. Vc está linda, leva uma vida saudável, e subir um pouquinho o peso não é o fim do mundo. Vc vai ficar ainda mais linda e com saúde. 🌸
01 Apr 19 by member: pincastro
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Nossa, realmente é muita força de vontade e eu te entendo perfeitamente quando o endócrino diz para engordar....mas te digo uma coisa, pega mais pesado na musculação que vc vai engordar apenas com os músculos que vai ganhar, porque músculo pesa e seu corpo não vai mudar nada, pelo contrário, vai ficar mais rígido e definido..... não precisa mexer tanto na alimentação..... seu endócrino já lhe orientou, então siga que vaid ar tudo certo......vc já venceu....parabéns.
01 Apr 19 by member: Valleska
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Eu imagino sua luta, e quantas coisas você precisou mudar para atingir o objetivo, sem dúvidas é uma mudança radical em todos os sentidos. Parabéns pela força e superação. Agora é malhar para ganhar massa magra 🏋🏼♀️💪🏻🌷😉
01 Apr 19 by member: Pri✌🏻
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Parabéns pela força de vontade e por seguir as orientações de um profissional 😊🌺
01 Apr 19 by member: LCIbérica
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Que testemunho lindo. Que inspiração
01 Apr 19 by member: Sueli Moura
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Que lindo Aline.... Há coisas que pra nós no momento parecem impossível né...... Mas olha só pra vc.....Deus abençoe grandemente...muito feliz por vc...😍❤️
07 Apr 19 by member: genylze
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