Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 82.73g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Карат Сливочный Сыр Violette , Прозапас Геркулес. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Ножка, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Помидоры, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Мёд, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|