Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 93.60g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Творожная запеканка, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожная запеканка, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Редька. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Молочный Геракл, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Красное Яблоко, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Отруби Ржаные. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Driving - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|