Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 75.37g | Carbs: 57.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, МКС Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Метрополис Торт Маков Цвет. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Dinner: Кофе с Молоком, МКС Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Язычки Слоеные, Кофе с Молоком, Чипсы из Лаваша, Смак Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|