Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3710 kcal
|
Fat: 180.26g | Prot: 170.18g | Carbs: 358.65g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Салат Оливье, Яичница (с Целым Яйцом), Чудесный Край Геркулес, Ашан Сыр Российский 50%, Капучино. Lunch: Чеснок, Гречневая Каша, Куриное Царство Курица, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Творог с бананом, Кабачки Жареные, Минтай Жареный, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Люкс, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Капучино, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|