Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 49.68g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидор Соленый, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Сельдь Соленая, Говяжья Котлета на Пару, Вермишель. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Финик. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|