Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 68.48g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Buğday, Menemen. Lunch: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Semizotu Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Vince Çakıltaşı, Kahve, Sütlü Kahve. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stjerneklart8's Weight History
|