Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 86.46g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Кубань Галеты Степные, Новогрудские Дары Сыр Монтерей Элитный 45%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Гречка Отварная, Кубань Галеты Степные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Dinner: Кубань Галеты Степные, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Оксана Маханько's Weight History
|