|
Сколько жиров нужно есть в день?
Разные сайты и программы высчитывают по разному
Где то написано что около 60, а где-то 100.
Кому верить?
С белками тот же вопрос
|
1782 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 32.52g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп Лапша, Капустный Салат, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Брауни с Мороженым, Pringles Чипсы, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Other: Вареное Яйцо, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
По жирам не менее 1 гр. на кг своего веса. Это необходимый минимум. Сама ем от 1 до 1.5 иногда до 2, укладываясь в дневной калораж.
30 Mar 19 by member: LiliBrik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
арина кукумбер's Weight History
|