Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 76.16g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Honig, Marmelade, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Real Quality Lachs Forelle, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Dinner: Honig, Fischer Tomatenpaprika , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißwein, Olivenöl, Florette Feldsalat , Butaris Butterschmalz, Globus Dorschfilet, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Snacks/Other: Dornfelder, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Himbeeren, Frischkäse, Mövenpick Salted Caramel , Edeka Mango Sorbet, Mövenpick Chocolate Chips, Sekt, Erdbeerlimes, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Vollkorncracker, Blutorange, Roberto Grissini Torinesi, Rührkuchen, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Filinchen Original, Ochsenmaulsalat. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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