Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 45.07g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Меридиан Морской Микс, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Окей Печенье Воздушное, Яшкино Американское Печенье. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martushe4ka's Weight History
|